Excesso de redes sociais afetam o desenvolvimento cerebral de acordo com novas pesquisas. O excesso de interação com o mundo virtual criou mecanismos de recompensa, fazendo com que a juventude possa desenvolver uma espécie de compulsão para estar sempre conectado às redes.
Essa checagem habitual e absoluta das mídias sociais por adolescentes pode estar alterando o desenvolvimento cerebral deles. De uma forma que o cérebro responde aos estímulos das redes. Modificando-o e tornando ele mais sensível ao feedback social. Ou seja, a constatação é de que o excesso pode ser extremamente prejudicial à saúde mental. E uma pesquisa realizada por cientistas da respectiva Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, acompanhou 169 adolescentes. A pesquisa ocorre durante 3 anos.
No início dos estudos, os participantes relataram que essa frequência foi checada nas três principais plataformas de redes sociais. Entre elas estavam: Facebook, Instagram e Snapchat. E de acordo com as pesquisas, as checagens variaram de ao menos uma vez até mais de 20 vezes por dia. E esses jovens se submetem a diversas sessões anuais de análise das imagens cerebrais.
Esses resultados foram publicados oficialmente na revista científica Jama Pediatrics e, segundo os pesquisadores, o cérebro dos adolescentes que verificam as redes mais de 15 vezes por dia ficou bem mais sensível ao feedback social. Criando uma espécie de vício em checar notificações. Como se vinculasse a notificação a uma espécie de recompensa.
Qual os efeitos do excesso de redes sociais?
Sim, o uso excessivo de redes sociais pode prejudicar a saúde de várias maneiras. Estudos têm mostrado que o uso excessivo de redes sociais pode aumentar o risco de ansiedade e depressão, especialmente entre jovens adultos. Isso pode ser devido ao fato de que as redes sociais muitas vezes promovem a comparação social e o medo de perder algo (FOMO), levando a sentimentos de inadequação e baixa autoestima.
Além disso, a exposição à luz azul das telas de dispositivos eletrônicos, incluindo smartphones e tablets, pode prejudicar a qualidade do sono e levar a distúrbios do sono. Isso pode ser particularmente problemático quando as pessoas usam redes sociais tarde da noite, interrompendo o seu ritmo circadiano natural.
E se não fosse o bastante, o uso excessivo de redes sociais pode levar a um estilo de vida sedentário, com as pessoas passando horas sentadas em frente ao computador ou ao celular. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardíacas e diabetes. E a situação se torna ainda pior com excesso de interação com o mundo virtual, o qual crioa mecanismos de recompensa, fazendo com que a juventude possa desenvolver uma espécie de compulsão para estar sempre conectado às redes.